Как делать точечный массаж при головной боли?

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Мучают головные боли?

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА:  "Как просто победить головную боль. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Как с помощью точечного массажа избавиться от головной боли. Точки, на которые нужно воздействовать, и как беременным с помощью массажа избавиться от цефалгии.

Нередко головная боль может застать в самом неподходящем месте, и для того, чтобы от нее избавиться нет под рукой никаких лекарств. Существует методика, которая может помочь в этом случае, это – точечный массаж.

Эта методика пришла к нам с дальнего востока. Суть ее в том, что кончиками пальцев нужно воздействовать на определенные активные биологические точки, что поможет избавить от головной боли.

Перед тем как делать массаж, нужно максимально расслабиться, посидеть несколько минут с закрытыми глазами и ослабить одежду, которая стесняет движения шеи. Начинать нужно с поглаживаний головы, это поможет максимально расслабиться и сделает массаж максимально эффективным. Выполнять такие поглаживания нужно по ходу кровеносных сосудов снизу вверх к темени, затем обратно к шее.

Содержание

1  Болевые ощущения в висках

Головная боль в висках может локализоваться при мигрени, невралгии тройничного нерва или напряжении.

  1.  Рефлекторная зона, которую следует массировать, находится на полтора сантиметра вглубь от линии роста волос в лобном углу. Зону эту нужно массировать не слишком сильными движениями, и проводить эту процедуру в течение трех минут.
  2. Нужно придавливать симметрично двумя руками точки, которые находятся в конце глаза и брови. Там есть небольшие углубления, которые следует массировать.
  3. Параллельно первой, существует вторая точка рядом с ухом. Она также представляет собой небольшое углубление. Нажимать на точки, нужно на протяжении тридцати секунд, в два три захода.
  4. Можно надавливать пальцами по всей поверхности головы, уделяя внимание впадинам и выпуклостям, если в этих местах чувствуется сильная боль.

2 Снимаем напряжение

ВАЖНО ЗНАТЬ!


Если Вы "глушите" головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства...

Читать подробнее.. »

Головная боль напряжения возникает вследствие того, что человек длительное время находится в одной позе или же попадает в стрессовые ситуации. Боль охватывает голову, как бы сжимая ее, в некоторых случаях болезненным является даже прикосновение к волосам. В этом случае не стоит дожидаться прогрессирования цефалгии, а при первых же признаках приступить к массажу.

Снимаем напряжение

Для этого на руке следует найти точку в основании большого пальца руки. В восточной медицине точка называется «Долина встреч» и помогает заблокированную энергию перенаправить. Для того чтобы обнаружить эту точку нужно широко расставить пальцы. «Долина встреч» это маленький холм, который находится между большим и указательным пальцем. Большим и указательным пальцем другой руки следует зажать найденную точку.

Держать так нужно в течение тридцати секунд. Во время этой процедуры, нужно стараться дышать медленно и глубоко. Такую процедуру нужно провести еще два раза, затем сменить руку.

Одна из активных точек находится в самой острой части подбородка, а именно там где ямочка. Массирование этой точки поможет избавиться от стресса и напряжения, а заодно и от головной боли вызванной этими факторами. Перед тем как делать массаж этой точки следует расслабиться. По истечению трех минут следует, резко напрячь мышцы и потянуться, а затем снова расслабиться.

3 Массаж затылка

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Читать далее>>>

Боль в затылке может возникнуть при таких заболеваниях как шейный остеохондроз, миогелоз шеи, шейный спондилез или шейная мигрень или повышенное давление. Она может сопровождаться головокружением и шумом в ушах, и возникать после физической нагрузки или неудобного положения во время сна. Избавиться от такой головной боли поможет точечный массаж.

Нужно нажимать на заднюю поверхность шеи у основания черепа. Надавливать нужно четырьмя пальцами, при этом нужно совершать легкие движения пальцев слегка в стороны и к середине шеи.

Нажимать на область затылка тремя пальцами, а затем массажировать болезненные точки средним и большим пальцами в течение трех минут.

Мысленно провести две параллельных линии через середину бровей к затылку. На затылке линии пройдут через небольшие выпуклости черепа. В этих местах следует нажимать указательными пальцами в течение минуты, затем делать минутный перерыв и снова повторить манипуляцию.

Массаж затылка

4 Полезные точки при беременности

В период беременности женщинам противопоказано множество лекарств, поэтому альтернативным методом лечения головной боли является точечный массаж.

При головной боли, указательным пальцем следует нажимать на точку, которая находится между бровей на переносице. Ее еще называют третьим глазом.

Слегка нажимать указательным пальцем на симметричные точки, которые находятся у внешних уголков глаза. Их нельзя массировать круговыми движениями.

Легко нажимать указательными пальцами на симметричные точки впереди ушной раковины вверху, у основания уха.

Если точечный массаж не помогает избавиться от головной боли, следует обращаться к врачу.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?
  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или "бьет кувалдой" по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Читать статью полностью >>