Как избавиться от головной боли без таблеток?

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Мучают головные боли?

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА:  "Как просто победить головную боль. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Как быстро избавиться от головной боли, не прибегая к помощи лекарств. Методы лечения цефалгии.

Головная боль - частый спутник современного человека. Для борьбы с ней существует огромное количество лекарственных средств. Но избавиться от цефалгии можно и без их помощи. Для этого существуют определенные методы. Какие?

Содержание

1 Компресс и горячая вода

При перенапряжении очень часто возникает головная боль. Если человек длительное время проводит в душном помещении, то возникновение цефалгии это вопрос времени. Для того чтобы избавиться от нее необходимо открыть окно, для того чтобы был приток свежего воздуха или же выйти прогуляться на улицу. В этом случае головная боль уйдет очень быстро. Так как мозг насытится кислородом, и напряжение спадет.

Отличным средством от цефалгии является компресс. Для этого небольшое полотенце нужно намочить в холодной воде и приложить на лоб. Существует усовершенствованный метод, при котором понадобится два полотенца, одно из них нужно намочить в ледяной воде, а другое в горячей. Холодный компресс нужно положить на область висков и лба, а горячий на затылок. Каждые две минуты их нужно менять местами, и цефалгия в скорости отступит.

Для того чтобы избавиться от цефалгии, вызванной стрессом можно принять горячую ванну или душ. Если же нет возможности проводить длительные водные процедуры, нужно набрать в какую-нибудь емкость горячую воду, опустить в нее кисти рук и держать их не менее десяти минут. За счет этого кровообращение усилится и головная боль отступит. При хронических головных болях, рекомендуется перед сном делать ванночку для ног, с морской солью.

2 Полезные действия лимона и мяты

ВАЖНО ЗНАТЬ!


Если Вы "глушите" головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства...

Читать подробнее.. »

Прекрасным средством от цефалгии является лимон. Если под рукой нет лекарств, которые помогут, если болит голова, необходимо взять цедру лимона и приложить ее к тому месту, где ощущается боль. Параллельно в стакан с теплой водой нужно выдавить лимонный сок и выпить это средство мелкими глотками. Головная боль пройдет в течение четверти часа.

Полезные действия лимона и мяты

Для того чтобы избавиться от цефалгии, необходимо чайную ложечку сухих листьев мяты, залить чашкой кипятка и дать настояться в течение десяти минут, а потом процедить. В полученный настой нужно добавить мед по вкусу и выпить небольшими глотками. Можно использовать эфирное масло мяты, для массажа активных точек, оно поможет быстро облегчить боль.

Людям, страдающим хроническими головными болями, необходимо каждое утро, натощак выпивать стакан теплой воды, в котором растворяют чайную ложку натурального яблочного уксуса и такое же количество меда. Также рекомендуется съедать натощак одно яблоко, которое нужно запивать небольшим количеством теплой, слегка подсоленной воды.

3 Ароматерапия

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Читать далее>>>

Людям, страдающим от цефалгии, стоит приобрести аромалампу. В нее можно добавлять масло эвкалипта, душицы, ромашки, чайного дерева, кокоса или корицы. Эти ароматы благотворно влияют на человеческий организм, и помогают справиться с головной болью. Особенно полезна ароматерапия тем, кто страдает мигренями.

4 Целебный массаж

Существует несколько техник массажа, который поможет снять напряжение и улучшит кровообращение. Если начинает болеть голова, необходимо выполнить следующие движения:

Указательными пальцами, найти на висках точку между окончанием бровей и глазом и массировать ее легкими движениями. На пальцы можно нанести небольшое количество крема или эфирного масла эвкалипта.

Целебный массаж

При головной боли в области затылка необходимо взять два мячика для тенниса, поместить их в перчатку или носок и лечь на ровную поверхность, подложив их под шею, чуть пониже основания черепа. Вначале будет чувствоваться некий дискомфорт, но за четверть часа головная боль отступит.

На руке, где встречаются кости большого и указательного пальцев, существует точка акупрессуры. Ее необходимо массировать в течение двух минут. Сначала это нужно делать на левой руке, затем на правой. Затем нужно аккуратно помассировать мягкую часть между пальцами, большим и указательным. Если рядом есть близкий человек можно попросить его помассировать спину и шею, особенно уделив внимание воротниковой зоне. Это поможет улучшить кровообращение и избавит от цефалгии.

Если есть возможность стать под теплый душ, можно потоком теплой воды помассировать всю область головы и шею у основания черепа.

Сразу под затылком у основания черепа нащупать ямку и сильно нажимать на нее, для того чтобы боль ушла.

5 Методы народной медицины

При приступе головной боли, необходимо сорвать два листа герани, вымыть теплой водой, слегка размять пальцами и приложить их к вискам. Боль отступит по прошествии пяти минут.

Методы народной медицины

Этот способ набирает популярность среди лиц страдающих цефалгией. Если начинает болеть голова, нужно сесть прямо, расслабиться и начать глубоко дышать. Можно использовать метод визуализации (представлять себе прекрасные картины), читать молитву или мантру.

Предварительно нужно сделать настой мяты, для этого чайную ложечку сухих листьев залить половиной стакана кипятка и дать полчаса настояться. Мякиш белого хлеба, полить небольшим количеством уксуса и настоем мяты. Тщательно размять и сформировать лепешку, которую нужно приложить ко лбу и к вискам.

Людям, страдающим головными болями необходимо собрать спелые плоды калины красной и смешать их с медом. Средство ставят в холодильник, и через месяц калина теряет горечь. Если начинается приступ головной боли необходимо съесть пару ложек калины.

6 Физические упражнения

Если возникает головная боль напряжения, поможет следующее упражнение. В течение минуты глубокое дыхание. Затем делаем максимальный вдох, выдох, дыхание задерживаем и сразу же делаем шесть приседаний. Затем снова в течение минуты глубокое дыхание.

Если головные боли частые или сопровождаются необычными симптомами такими, как головокружение, предобморочное состояние, светобоязнь, шум в ушах, нарушение зрения или судороги необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?
  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или "бьет кувалдой" по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Читать статью полностью >>