Польза массажа головы и методы его выполнения

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Мучают головные боли?

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА:  "Как просто победить головную боль. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Массаж головы - это неплохой метод лечения некоторых заболеваний и его используют на протяжении многих столетий. На сегодняшний день есть много специальных техник выполнения массажа головы, которые используют не только в терапевтических целях, но и в качестве косметической процедуры, приносящей немалое удовольствие.

Содержание

1 Показания к процедуре

Все техники массажа, которые делают в больнице или в косметическом салоне, условно можно поделить на две большие группы:

  • лечебные;
  • косметические.

Каждая из групп массажа имеет свои показания и, конечно же, противопоказания. Лечебный массаж головы можно проводить при наличии следующих проблем:

  • головных болей разной степени интенсивности;
  • проблем со сном;
  • сонливости;
  • состоянии тревоги;
  • судорог;
  • болях в суставах и мышцах головы, лица и шеи;
  • эмоциональной неуравновешенности;
  • хронической формой усталости.

Интересным является то, что специальный массаж головы может помочь избавиться даже от повышенного давления. С этой целью очень часто используют индийскую технику.

В свою очередь, косметический массаж головы делают для того, чтобы решить проблемы, которые возникли с волосами или с кожей головы. К основным проблемам, которые может вылечить массаж головы, можно отнести следующие:

  • перхоть;
  • кожа и волосы стали слишком сухими;
  • волосы начинают выпадать в большом количестве;
  • кончики секутся, сами волосы стали очень слабыми и ломкими;
  • наблюдается себорея.

2 Полезный эффект

ВАЖНО ЗНАТЬ!


Если Вы "глушите" головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства...

Читать подробнее.. »

Массаж головы и дополнительно массаж шеи помогает усилить и нормализовать кровообращение, приводит в порядок обменные процессы и лимфоток. В результате человек получает множество плюсов, а именно:

    • происходит значительное улучшение питания корней волос, что положительно сказывается на их внешнем виде;
    • можно избавиться от отечности, убрать головную боль и усталость глаз;
    • человек расслабляется, перестает волноваться;
    • происходит эффективное укрепление иммунитета;
    • если есть спазм мышц или соединительной ткани, то таким образом его можно устранить;
    • через несколько сеансов полностью исчезает бессонница;
    • массаж головы улучшает память;
    • концентрация внимания становится лучше в несколько раз;
    • происходит достаточно быстрая активизация умственной деятельности человека.

Массаж головы не нужно делать тогда, когда есть следующие проблемы со здоровьем:

  • повреждения или заболевания кожи головы;
  • экзема;
  • разного рода грибковые болезни кожи;
  • облысение;
  • сердечные проблемы;
  • онкологические заболевания;
  • тромбоз;
  • повышенная температура тела;
  • спондилез;
  • слишком жирные волосы;
  • на лице есть расширенные кровеносные сосуды;
  • эмболия;
  • обострение самых разных заболеваний хронической формы.

3 Что нужно сделать перед началом проведения процедуры

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Читать далее>>>

Как правило, массаж не требует специальной подготовки человека.

Если рассматривать процедуру косметологического типа, то ее проводят или до мытья головы, или же непосредственно во время процедуры. Когда делается косметический массаж головы, то используется специальная техника. Благодаря этому, питательные вещества хорошо усваиваются кожей головы и волосами человека. Конечно, делать массаж головы можно и на волосах, которые были предварительно вымыты, но при этом нужно помнить, что процедура приводит к усиленной выработке кожного сала. Это значит, что волосы быстрее станут грязными и их нужно будет мыть снова, спустя всего несколько часов после массажа.

Что нужно сделать перед началом проведения процедуры

Примерно за 5 часов до того, как будет сделан массаж, ни в коем случае нельзя принимать спиртные напитки. Специалисты рекомендуют обработать кожу головы настоями, приготовленными на основе лекарственных растений. Это позволит увеличить эффект от процедуры. Если говорить об индийском массаже, то в этом случае на кожу будут нанесены специальные аюрведические масла.

4 Техника выполнения

Самая простая техника лечебного массажа головы используется для того, чтобы улучшить кровообращение и убрать головную боль. Проводить такой массаж нужно при помощи обеих рук. Все движения должны выполняться аккуратно, так как во время процедуры специалист будет немного надавливать на кожу больного человека. Пациент должен занять удобное для него сидячее или же полулежачее положение. Желательно, чтобы свет был приглушенным, ведь из-за слишком яркого освещения в помещении головная боль может только усилиться.

Правильным будет начать массаж с ушей. Начинать массировать надо с задней поверхности ушной раковины, движения должны быть круговыми и делаются исключительно подушечками пальцев.

Затем расположите руки по обеим сторонам головы и легонько ее сожмите. При этом кожу смещайте немного вверх и вниз, вперед и назад. Если вы делаете массаж головы самостоятельно, то двигать можно не руками, а головой точно такие же движения следует выполнить у основания черепа, а потом перейти на заднюю область шеи. Затем постепенно аккуратными движениями нужно обработать всю поверхность головы.

Техника выполнения

Для того чтобы массаж был максимально результативным и правильным, нельзя обойтись без точечного воздействия на кожные покровы. Отличный эффект такое воздействие имеет при устранении головной боли, оно помогает снять напряженность и расслабить мышцы.

На тех участках головы, где сконцентрирована головная боль, зажмите между двумя пальцами кожу и сжимайте примерно 5 секунд, затем давление нужно несколько ослабить. Немного сжимая, держите участок кожи еще 10 секунд, потом повторяйте манипуляцию до тех пор, пока не появится чувство расслабленности и не пройдет головная боль.

Есть и иная техника лечебного массажа головы, во время выполнения которой больше внимания уделяется вискам, а также основанию черепа. Данные области головы необходимо массировать очень медленно круговыми движениями не менее 5 минут.

Положите на виски человека подушечки указательного и среднего пальцев, немного надавите и очень медленно начинайте рисовать ими круги небольшого размера. Некоторые специалисты могут ритмично нажимать пальцами на виски, что дает точно такой же результат, но немного быстрее.

Сцепите на затылке руки в замок, потом начните перемещать их вверх и вниз вдоль позвоночника, что позволит активизировать кровообращение, в головной мозг поступит гораздо больше кислорода. Такие манипуляции помогают убрать зевоту и сонливость, заторможенность, человек быстро расслабляется, ведь полностью исчезает напряжение нервного типа. Некоторые люди говорят, что если делать такой массаж головы регулярно, то со временем начинает улучшаться зрение.

5 Массаж Чампи

Индийский массаж (массаж Чампи) считается одним из наиболее популярных. Делать его нужно только в сидячем положении. Во время выполнения процедуры происходит активное воздействие на лицо, шею, плечи и голову человека. Специалист стимулирует акупунктурные точки, использует различные элементы мягкого лимфодренажа. Все это вместе помогает убрать отечность лица и имеет весьма неплохой лифтинг-эффект.

В первую очередь нужно активизировать энергетические каналы, которые есть в теле каждого человека. Для этого массажист аккуратно надавливает на акупунктурные точки. Это помогает восстановить внутреннюю гармонию и энергию, позволяет запустить процессы самоисцеления.

Массаж Чампи

На втором этапе нужно избавиться от усталости. Для этого массируются плечи, шея и верхняя часть спины. Все движения очень мягкие и аккуратные, что позволяет пациенту быстро расслабиться и наслаждаться процессом.

На третьем этапе специалист делает непосредственно массаж головы. Данный этап самый долгий. Во время его выполнения кожа головы активно протирается круговыми движениями, имеет место точечный тип воздействия и так далее.

Вся процедура массажа в среднем занимает 50 минут. После окончания массажа человек должен находиться в спокойном и расслабленном положении еще как минимум 15 минут.

6 Массаж косметического характера

Благодаря таком типу массажа можно быстро и эффективно усилить кровообращение, и улучшить питание волосяных луковиц в несколько раз.

Спустя несколько процедур многие клиенты замечают, что состояние как волос, так и кожи головы существенно улучшилось.

Массаж косметического характера

Начинать данную процедуру нужно с легких, аккуратных движений поглаживающего характера. Спустя некоторое время силу давления нужно увеличить. Косметический сеанс нужно также закончить поглаживаниями. Важным моментом является то, что проводить массаж головы рекомендуется исключительно по тому направлению, в котором растут волосы. Кончики пальцев должны находиться максимально близко к корням.

В том случае, если клиент болеет себореей, массаж головы в обязательном порядке проводится с поднятыми вверх волосам, что помогает максимально обнажить кожу. Во всех остальных случаях процедура выполняется сверху на волосах.

7 Массажные процедуры для укрепления волос

Для того чтобы волосы перестали выпадать и стали более здоровыми, специалисты рекомендуют проводить массажные процедуры с использованием соли. Для этого лучше использовать морскую соль, ведь ее частички очень медленно растворяются в воде. В крайнем случае можно взять и обычную каменную соль. Технология такого массажа головы очень простая, поэтому выполнять ее можно самостоятельно в домашних условиях. Предварительно нужно сделать водно-соляной раствор, залив подготовленную соль теплой водой и тщательно перемешав. Компоненты берутся в одинаковом количестве.

Массажные процедуры для укрепления волос

Затем полученную кашицу нужно нанести на слегка намоченные корни волос и аккуратными мягкими движениями массирующего характера втереть смесь в кожу. Процедура занимает примерно 7 минут. Потом соль нужно тщательно смыть теплой водой (желательно проточной). Для того чтобы полностью удалить соль, можно использовать мыло или шампунь нейтрального типа.

Благодаря такому массажу с использованием соли, можно очень быстро улучшить кровообращение, укрепить сосуды кожи головы, сделать более крепкими корни, что поможет устранить выпадение волос. Нельзя проводить данную процедуру в том случае, если на коже головы есть даже небольшие ссадины, царапины или прочие повреждения. Противопоказан массаж такого типа и во время повышенного давления.

8 Когда можно ожидать результат

Если выполнять массаж лечебного характера правильно, то заметные изменения в положительную сторону можно отметить буквально спустя 3-4 сеанса. Если говорить о косметическом массаже головы, то результат виден немного быстрее. Например, даже одного втирания соли будет достаточно для того, чтобы заметить, что корни стали более крепкими, а волосы практически перестали выпадать.

Спустя несколько сеансов массажа головы, совершенно все пациенты отмечают, что у них появился какой-то невероятный прилив энергии. Благодаря специальным массажным приемам можно легко активизировать умственную деятельность человека, что отображается и на улучшении состояния памяти. Такие положительные результаты пациенты отмечают спустя 5 сеансом качественного массажа головы.

Если говорить о каких-то осложнениях от массажа головы, то они могут быть только в двух случаях:

  • если человек имеет недостаточно опыта проведения манипуляций массажного характера;
  • если были проигнорированы противопоказания .

Конечно, максимальные осложнения - это временное головокружение, головная боль или болезненные ощущения в шеи, но не более.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?
  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или "бьет кувалдой" по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Читать статью полностью >>